La felicitat segueix una fórmula exacta que diu que la quantitat de felicitat que sentim en cada moment és igual a la quantitat d’amor que estem expressant.
Aquesta fórmula és molt senzilla (quan estimem ens sentim feliços, i quan no, no), però té una sèrie d’aspectes importants que cal tenir en compte per comprendre-la i controlar-la millor.
La Clau de la Fórmula de la Felicitat: Has d’expressar el teu amor
La quantitat de felicitat que sents en cada moment és resultat directe de l’amor que estàs expressant, de manera que, si vols sentir-te bé, no pots tancar els teus sentiments dins teu, has de deixar que es manifestin.
Per exemple, si et fa il·lusió muntar un negoci, n’hi ha prou en pensar-hi i imaginar-te com seria? I si estimes algú, et sents bé si t’ho guardes per a tu i no l’hi demostres mai? No. El potencial de felicitat i benestar que tens només es fa realitat quan l’expresses; l’has de deixar sortir si vols gaudir-ne.
En canvi, si et guardes el que sents sense deixar que ningú ho vegi, es panseix com una llavor que no floreix mai.